Title:

Control i prevenció de la hipertensió arterial

## **Comprendre la hipertensió amb el Dr. Ramon Font** En aquesta entrevista al programa *Curar-se en Salut*, el **Dr. Ramon Font**, nefròleg de l'Hospital Joan XXIII de Tarragona, detalla els aspectes fonamentals de la **hipertensió arterial**, una patologia que afecta gairebé la meitat de la població adulta i que sovint no presenta símptomes. ### **Conceptes clau i valors de referència** La pressió arterial és la força que el cor ha d'exercir per vèncer la resistència de les artèries. Es diagnostica hipertensió quan es superen els següents llindars: * **Pressió sistòlica (l'alta):** Superior a *140 mmHg*. * **Pressió diastòlica (la baixa):** Superior a *90 mmHg*. > "Hipertensió és qualsevol moment en què superem qualsevol de les dues xifres." ### **Causes i riscos per a la salut** En el **90% dels casos**, la causa és *idiopàtica* (desconeguda), amb una forta càrrega genètica. No obstant això, pot derivar en complicacions greus com: * **Ictus cerebrals** i infarts de miocardi. * **Insuficiència renal** i malaltia arterial perifèrica. * És responsable de prop de **10 milions de morts anuals** a tot el món. ### **Diagnòstic i tractament** El diagnòstic no se sol fer amb una sola mesura, sinó mitjançant controls regulars o l'ús del **MAPA** (*Monitorització Ambulatòria de la Pressió Arterial*). Per gestionar-la, el primer pas són els **canvis en l'estil de vida**: 1. **Reduir la sal** a menys de 5 grams al dia. 2. Realitzar **exercici físic** (30 minuts diaris). 3. Seguir una **dieta mediterrània** i moderar l'alcohol. 4. Si és necessari, iniciar el **tractament farmacològic** de forma crònica.

['Hipertensió', 'Salut cardiovascular', 'Nefrologia', 'Prevenció', 'Dieta mediterrània', 'Risc cardiovascular']