Title:

Suport i grups d'ajuda mútua per a cuidadores de salut mental

## El paper de la **Xarxa de Suport a Famílies Cuidadores** L'episodi aborda la importància de cuidar qui cuida, especialment en l'àmbit de la **salut mental**. Es presenta la tasca de l'associació *La Muralla*, que treballa per oferir recursos terapèutics i acompanyament a les famílies, majoritàriament dones (*cuidadores*), que sovint assumeixen una càrrega emocional i física de per vida. ### Impacte i reptes del cuidador El diagnòstic d'una malaltia mental en un familiar genera un fort impacte inicial caracteritzat per: * **Sentiment de culpa**: Les famílies sovint es qüestionen què han fet malament. * **Desinformació**: El desconeixement de la patologia augmenta l'angoixa. * **Estigma**: Tant social com *autoestigma*, que dificulta demanar ajuda o identificar-se amb l'associació. ### Els Grups d'Ajuda Mútua (GAM) i la Psicoeducació L'associació organitza el suport en diferents fases: 1. **Grup Psicoeducatiu**: Recepció i formació sobre la malaltia per comprendre-la i gestionar-la a casa. 2. **Grups d'Ajuda Mútua (GAM)**: Espais on les cuidadores comparteixen experiències. Segons la Teresa, dinamitzadora i testimoni, aquests grups esdevenen una "petita família" que permet: * Trencar l'aïllament social. * Aprendre a prioritzar l'**autocura**. * Gaudir de moments de **respir** (sortides, dinars, excursions). > "Si tu no et cuides, no pots cuidar el teu fill; si tu no estàs bé, no pots donar suport." ## Visions de futur i empoderament La Cinta subratlla la necessitat de fer la xarxa més **transversal**, proposant la creació de grups on coincideixin cuidadors de diferents patologies (Alzheimer, càncer infantil, gent gran) per compartir el rol comú de cuidador. L'objectiu final és l'**empoderament del col·lectiu** per reivindicar les seves necessitats comunes davant la societat.

['Salut Mental', 'Cuidadores', "Grups d'Ajuda Mútua", 'Autocura', 'Estigma', 'Psicoeducació', 'La Muralla']