Title:

Noves rutes saludables i camins de Tarragona

## Recuperació del patrimoni natural de Tarragona L'Ajuntament de Tarragona ha realitzat una tasca exhaustiva d'**inventari i recuperació de camins municipals** per incloure'ls al *POUM*. Aquesta feina, liderada per la brigada municipal i l'àrea d'urbanisme, ha permès identificar la titularitat pública de moltes vies que abans eren objecte de disputa. • **L'Anella Verda:** Es tracta del marc sota el qual s'estan senyalitzant aquests camins singulars que connecten barris i zones naturals. • **Senyalització:** S'han instal·lat panells indicadors de dos metres i banderoles de color taronja molt visibles. • **Toponímia:** S'han respectat els noms tradicionals dels camins (com el Camí del Catllar o del Mas de Rafel) per preservar la memòria històrica. ## La prescripció social: Caminar com a medicina Un dels objectius principals del projecte és que el personal sanitari (metges i infermeres) pugui **prescriure l'activitat física** de manera directa i detallada. ### Nivells de dificultat Es definiran itineraris segons la condició física de cada persona: • **Nivell Fàcil:** Rutes planes, assequibles per a famílies amb cotxets i gent gran. • **Nivell Mitjà:** Per a persones habituades a l'exercici. • **Nivell Elevat:** Com la volta sencera a l'Anella Verda (uns 35 km). > "Prescriure activitat física és tan important com prescriure qualsevol altre fàrmac i té la seva dosificació segons la persona." ## Beneficis científics de la natura i la socialització La Cinta discuteix l'impacte mesurable de la natura en la salut: • **Salut emocional:** El contacte amb el *paisatge blau* (mar) i verd redueix les *citoquines*, substàncies lligades a la depressió i l'estrès. • **Salut cognitiva:** Es cita un estudi del Japó que demostra que caminar en grup ajuda a frenar el deteriorament cognitiu en la gent gran. • **Factor social:** Caminar en grup potencia la socialització, un element clau per a l'ésser humà com a animal social. ## Futur digital i tecnològic El projecte preveu la integració de **noves tecnologies** per facilitar l'accés a la ciutadania: • Descàrrega de *tracks* per a GPS. • Ús de codis QR en els tòtems informatius. • Possibilitat d'una aplicació mòbil específica per seguir les rutes en temps real.

['Tarragona', 'Anella Verda', 'Salut', 'Caminar', 'Camins Municipals', 'POUM', 'Prescripció Social', 'Medi Ambient', 'Gent Gran', 'Patrimoni']