Title:

Prevenció i maneig de la menopausa: símptomes, tractaments i estil de vida saludable

En aquesta entrevista radiofònica amb la Dra. Míriam de la Flor, cap del Servei de Ginecologia i Obstetrícia de l’Hospital Universitari Joan XXIII de Tarragona, s’analitza en profunditat la menopausa i el climateri. La conversa comença definint la diferència entre climateri (els símptomes previs) i menopausa (absència de regla durant un any) i repassa la variabilitat temporal d’aquest procés. S’exposen els principals símptomes —fogots, sequedat vaginal, alteracions de la son, canvis d’estat d’ànim, pèrdua de massa òssia, risc cardiovascular i prolapses pelvics— així com els factors de risc que poden agreujar-los. La Dra. de la Flor descriu les tres línies de tractament (hormonal, fitoteràpia i canvis d’hàbits de vida) i subratlla la importància de la prevenció des dels 30–35 anys: dieta mediterrània, exercici, control de pes i rehabilitació del sòl pèlvic. Finalment, recalca que la menopausa és una etapa natural que cal afrontar amb informació, actitud positiva i revisions mèdiques periòdiques.

['menopausa', 'climateri', 'salut de la dona', 'prevenció', 'tractament hormonal', 'símptomes', 'estil de vida saludable', 'paviment pelvià']