Title:

Suport i formació per a cuidadors no professionals a la Creu Roja

## **Suport Integral al Cuidador: Més enllà de la Cura Externa** En aquest espai de *Tarragona Saludable*, es debat la figura fonamental del **cuidador no professional**, sovint familiars que assumeixen la responsabilitat de tenir cura de persones grans amb dependència. La **Creu Roja a Tarragona** ha detectat una mancança històrica de suport per a aquest col·lectiu, motiu pel qual ofereixen formació específica centrada no només en el malalt, sinó en la figura de qui cuida. ### **Estructura dels cursos de la Creu Roja** Els cursos tenen una durada de **25 hores** i es divideixen en dues grans àrees: * **Vessant Sanitària**: S'ensenyen tècniques de *mobilització* (per evitar el desgast físic del cuidador) i primers auxilis. * **Vessant Psicològica**: Gestió del dol, enteniment de les demències i eines per a l'autocontrol emocional. ### **L'Autocura i els Grups d'Ajuda Mútua (GAM)** Un dels conceptes clau tractats és l'**autocura**. Els cuidadors sovint s'obliden de si mateixos, generant un risc elevat de col·lapse. > "Pensar en cuidarse a uno mismo, no. Pensamos en cuidar al cuidador. Y nosotros nos dejamos..." Com a resposta, han sorgit els **GAM (Grups d'Ajuda Mútua)**, on les cuidadores comparteixen: 1. **Consol i comprensió**: El sentiment de no estar soles en la situació. 2. **Intercanvi d'experiències**: Consells pràctics sobre cures diàries i recursos. 3. **Respir emocional**: Activitats com la *risoteràpia* per evadir-se de la càrrega diària. ### **Testimonis Reals** * **Montse Miranda**: Cuida la seva mare de 95 anys. Destaca la dificultat de combinar la cura amb la cerca de feina. * **Antònia Guijarro**: Ha cuidat el seu pare amb *Alzheimer* durant nou anys, relatant el desgast psicològic extrem i la complexitat de gestionar l'agressivitat derivada de la malaltia.

['Creu Roja', 'Cuidadors no professionals', 'Salut mental', 'Gent gran', 'Alzheimer', 'Dependència', 'Tarragona', 'Autocura']