Com treure l'oportunitat o el benefici de les crisis?
Soc Sonia Navarro, psicòloga sanitària, psicoterapeuta
i directora del Centre ICN Psicologia a la ciutat de Tarragona.
Us vull parlar de com treure l'oportunitat o el benefici de les crisis.
Estem en una situació de crisi generada pel Covid-19
que ens ha tingut gairebé 60 dies confinats
i estem sortint d'aquest confinament a poc a poc.
Durant tot aquest moment de confinament
tu has entrat en crisi en alguns moments d'aquests dies.
Però podem treure d'aquesta crisi una gran oportunitat.
Has parat i has tingut un moment per pensar
qui ets, qui vols ser,
estàs en el camí de la persona que vols ser?
Què et falta? Què et sobra?
Ara la vida t'ha donat l'oportunitat de parar i pensar.
I si no ho has fet encara perquè has estat en la por,
el bloqueig, el pànic o qualsevol altra emoció que t'hagi generat confusió,
no passa res.
Segueixes tenint temps per parar i reflexionar i prendre decisions des del teu vertader ser,
des del teu jo més profund.
I aquí és on moltes vegades et pots trobar que necessites l'ajuda d'un psicòleg o un psicoterapeuta,
perquè és possible que portis molts anys desconnectat de tu
i que ara no sàpigues com connectar-te amb el teu jo més profund, amb la teva essència.
Has estat tants anys acompanyada de la por i de l'angoixa i de mirar cap endavant
que no saps ni què t'agrada, ni qui ets, ni què vols.
I què és mirar cap endavant?
O millor dir, et podries preguntar,
què ha sigut per a tu mirar cap endavant fins ara?
Potser ha sigut anar caminant per la vida en un camí que ni tan sols saps qui ho ha elegit?
Carlos Castaneda, en el seu llibre Les Ensenyantes de Don Juan,
deia, té cor aquest camí?
Tots els camins són el mateix, no porten a cap lloc.
Són camins que van pel matorral o que creuen al matorral.
Puc dir que en la meva pròpia vida he recorregut camins llargs, molt llargs,
però cap m'ha portat a cap lloc.
Ara t'he sentit la pregunta que em va fer el meu benefactor.
Té cor aquest camí?
Si ho té, el camí és bo.
Si no ho té, de res serveix.
Cap camí porta a cap lloc, però un té cor i l'altre no.
Un fa plaent el viatge, mentre et segueixes ets un amell.
L'altre et farà maleir la teva vida.
Un et fa fort, l'altre et debilita.
Inspiradores paraules de Carlos Castaneda, per a mi.
Llavors, tens el moment de parar, reflexionar, preguntar-te qui ets, què vols i si vas pel camí adequat o si vols canviar de camí.
I si necessites ajuda en aquesta etapa, recorda que pots visitar la nostra plena pàgina web www.snpsicologia.com
o trucar-nos al telèfon 977-22-0560.
T'espera.
Fem Jacobi