Title:

Xano Rius i Cindy: intel·ligència emocional i coaching

## Fans de Tarragona — Conversa amb Xano Rius ### Masterclass a Tarragona i presentació • A "Fans de Tarragona" (a Tarragona Ràdio), s’anuncia la masterclass de **Xano Rius**, ponent d’*intel·ligència emocional aplicada*, el 20 de juny a les 19:00 a la Cantonada (c. Fortuny, 23, Tarragona), amb presentació i signatura del llibre "Del sufrimiento a la paz interior". > "No preparo el coneixement. El coneixement, si no s'aplica, és un simple coneixement." ### De l’empresa al creixement personal • Rius relata el pas de directiu comercial en una multinacional al seu procés de treball interior: **3 anys intensos de transformació** per superar el patiment i, després, **acompanyar persones** i impartir tallers. • Defensa un enfocament **pràctic, autèntic i vivencial**: parlar des de l’experiència per aportar eines d’autoconeixement. ### Clau metodològica: coherència i 3 passos • Diferència entre *alegria*, *eufòria* i **felicitat**: la felicitat s’associa a **coherència** entre el que penso, sento i faig. • Eina central: 3 passos de consciència - **Què passa**: descriure la situació. - **Què sento**: identificar l’emoció. - **Què faig**: actuar coherentment amb el que passa i el que sento. • Objectiu: viure sense necessitat de l’aprovació externa; **autonomia emocional** i responsabilitat. ### Por, culpa i soledat • Hem estat educats en **culpa** i **por**, però tot és millorable amb **prendre consciència**. • Tres soledats difícils: - Sentir-se sol tot i estar envoltat (incapacitat de mostrar emocions). - La queixa constant que acaba aïllant. - La pèrdua de la parella en edat avançada, que deixa una soledat "infinita". ### Aprendre a viure i a morir, i la pau interior • La vida ens és donada per aprendre a viure i també a morir; **viure en pau interior** és l’objectiu. • Tothom té *talent*, *temps* i *energia*: **capacitat universal de millora**. ### La masterclass: improvisació i aplicació • Rius treballa **sense guió**, responent a l’audiència i portant-la a la reflexió. • El valor no és acumular coneixement, sinó **aplicar-lo** al dia a dia. --- ## Promos i falques a mitja emissió • Música i falques publicitàries (Obramat, Blu Humà a Salou) i autopromos de Tarragona Ràdio. • Missatge destacat del **Port de Tarragona** donant suport al **Nàstic de Tarragona** en la promoció d’ascens. --- ## Raulina amb salsa — Xou amb Cindy López ### Obertura: efemèrides i humor • El programa arrenca amb un *bufet* d’efemèrides: **Dia de la Gastronomia Sostenible**, **Dia Internacional del Sushi**, **Dia del Falafel**, **Dia del Pícnic**, **Dia mundial contra la incineració**, **Dia Mundial de l’Orgull Autista** i **Dia Internacional per contrarestar el discurs d’odi**. • To desenfadat i irònic sobre menjars, hàbits i activisme quotidià. ### Convidada: coaching i energia • **Cindy López**, *motivational coach* de Reus: vital, inquieta (bessons), i enfocada a fer que la gent brilli des de dins. • Conversa sobre ser **autònoma**, la cara B de l’emprenedoria i el valor de demanar ajuda. ### Anècdotes i vida quotidiana • La "boda no boda" i la versió de "Juntos" adaptada en directe. • Debat culinari: **Nutella vs. Nocilla**, sàndwichs amb pa de motlle sense crosta i aniversaris infantils. • Records compartits al **Teatre del Serrallo** (barri d’El Serrallo): primer encontre en un altell a fosques. ### Coaching per a temps intensos • Reivindicació del coaching com a espai segur per parlar, **potenciar habilitats** i arribar a conclusions pròpies. • Missatge contra el tabú: una conversa de qualitat pot ser transformadora. ### Gats, al·lèrgies i sentit comú • Cindy conviu amb gata tot i l’**al·lèrgia**: recomanació de **proves mèdiques i vacunació** amb alergòleg; no abandonar animals. • Humor sobre passejar el gat amb arnès i estils de vida. > "Sobretot, una bona conversa és millor que una bona pastilla." --- ## Moments clau • **Intel·ligència emocional aplicada** amb eines concretes (3 passos) i èmfasi en la **coherència**. • **Soledat**: reconèixer-ne les formes i aprendre a expressar emocions. • **Coaching**: treure tabús i normalitzar buscar suport professional. • **Comunitat i territori**: presència de Tarragona Ràdio, el **Port de Tarragona**, el **Nàstic de Tarragona** i l’ambient cultural-social local (Reus, Salou, El Serrallo).

['Tarragona Ràdio', 'Fans de Tarragona', 'Raulina amb salsa', 'Xano Rius', 'Intel·ligència emocional', 'Masterclass', 'La Cantonada', 'Carrer Fortuny 23', 'Del sufrimiento a la paz interior', 'Acompanyament emocional', 'Coherència', 'Soledat', 'Cindy López', 'Coaching', 'Autònoms', 'Nutella vs Nocilla', 'Sushi', 'Falafel', 'Orgull Autista', 'Discurs d’odi', 'El Serrallo', 'Port de Tarragona', 'Nàstic de Tarragona', 'Salou', 'Blu Humà', 'Falca publicitària', 'Tarragona', 'Reus']