La negociación interna en el rendimiento deportivo: comprensión del esfuerzo y la fatiga

En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se analiza el giro de Italia y la falta de ataques en la competición, conectando esto con el proceso de fatiga en el deporte. Se introduce el concepto de negociación interna, que explica cómo las decisiones durante el esfuerzo físico dependen de la evaluación del coste y el beneficio. Se discuten las fluctuaciones en la percepción del esfuerzo y cómo estas afectan la motivación para continuar con una actividad, ya sea en competición o en contextos como las dietas