resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: carga interna
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Entrenamiento guiado por la estatua: un enfoque innovador para mejorar el rendimiento en ciclismo y atletismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el deportista olímpico Arturo Casado, doctor y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos, discute su reciente artículo sobre el entrenamiento guiado por la estatua. Este método se basa en l…
53m 55s -
La importancia de la cuantificación en el entrenamiento deportivo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se repasa una entrevista con Íñigo Mújica sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento, diferenciando entre carga externa e interna. Se discute la relevancia de medir adecuadamente…
43m 17s -
Dependencia de la mejora en el rendimiento ciclista: Carga externa e interna
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la pregunta crucial sobre de qué depende la mejora en el rendimiento ciclista. Se exploran los conceptos de carga externa, que incluye medidas como vatios, distancia y tiempo, y ca…
34m 41s
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