Operar con Criptomonedas en Kraken y Preguntas sobre Entrenamiento

En este episodio del podcast "Rendimiento Evolutivo", se comparan las criptomonedas en Kraken con un gimnasio bien equipado, destacando la asistencia y seguridad que ofrece la plataforma. También se abordan preguntas relacionadas con la nutrición deportiva, incluyendo la composición de geles energéticos, el impacto de la ingesta de carbohidratos durante entrenamientos largos, y el análisis del umbral de lactato y su relación con el FTP (umbral de potencia funcional). Se dan recomendaciones para optimizar el rendimiento en deportes de resistencia, así como reflexiones sobre el entrenamiento de alta intensidad y la gestión de calambres