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Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: lactato
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Debate científico: Intensidad, Fatiga y el mito del FTP
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, el autor analiza críticamente los conceptos tradicionales del entrenamiento de resistencia, como el FTP y la Potencia Crítica, debatiendo con la figura de Andrew Coggan. Se argumenta que la relaci…
27m 55s -
Operar con Criptomonedas en Kraken y Preguntas sobre Entrenamiento
En este episodio del podcast "Rendimiento Evolutivo", se comparan las criptomonedas en Kraken con un gimnasio bien equipado, destacando la asistencia y seguridad que ofrece la plataforma. También se abordan preguntas relacionadas con la nu…
28m 03s -
Confusión en las zonas de entrenamiento en el ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se aborda la problemática de la variabilidad en la terminología utilizada para describir las zonas de entrenamiento en ciclismo, lo que genera confusión entre deportistas y entrenadores. Se discuten …
23m 06s -
Entrevista a Íñigo Saint-Millán: Investigación y rendimiento en el ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manu entrevista a Íñigo Saint-Millán, reconocido investigador y director de rendimiento del Team UAE. Durante la conversación, Íñigo comparte sus conocimientos sobre el lactato, la energía mitocondri…
54m 31s -
Respuestas a Dudas Comunes sobre Entrenamiento y Eventos en Ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el presentador responde a varias preguntas de oyentes sobre entrenamiento, la importancia del trabajo de calidad frente a cantidad, el entrenamiento de resistencia y la periodización de la temporada …
41m 27s -
Entrenamiento guiado por la estatua: un enfoque innovador para mejorar el rendimiento en ciclismo y atletismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el deportista olímpico Arturo Casado, doctor y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos, discute su reciente artículo sobre el entrenamiento guiado por la estatua. Este método se basa en l…
53m 55s -
Mesa redonda sobre la potencia crítica y el segundo umbral en el ciclismo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se lleva a cabo una mesa redonda con cinco investigadores españoles destacados en el campo de la fisiología del deporte. Se discuten conceptos como la potencia crítica, el segundo umbral y…
1h 53m -
Explorando Mitos y Realidades en el Entrenamiento de Ciclismo con Sebastián Sitko
En esta entrevista, Sebastián Sitko, doctor en ciencia de actividad física y deporte, comparte su perspectiva sobre diversos mitos del entrenamiento en ciclismo, como el enfoque excesivo en la zona 2, la medición de lactato, el entrenamien…
56m 08s -
Análisis del Umbral de Lactato y Carga de Entrenamiento en Ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la segunda parte de una conversación con Frederic Sabater y Juan Murías sobre el umbral de lactato y las cargas de entrenamiento. Se discuten los cambios fisiológicos que ocurren e…
47m 15s -
Entrevista a Íñigo Saint-Millan: Rendimiento y Salud en Ciclismo
En esta entrevista, Íñigo Saint-Millan, director de rendimiento del equipo UAE y destacado investigador en el área de metabolismo y enfermedades degenerativas, comparte sus conocimientos sobre el lactato, la importancia de la mitocondria, …
54m 31s -
Entrevista a José Ramón Lillo sobre el máximo estado estable de lactato y su relación con el rendimiento en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se entrevista a José Ramón Lillo, doctor en ciencias del deporte, quien profundiza en el concepto del máximo estado estable de lactato y su importancia en el rendimiento en ciclismo. Se disc…
1h 01m
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