resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: fisiología
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Dependencia de la mejora en el rendimiento ciclista: Carga externa e interna
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la pregunta crucial sobre de qué depende la mejora en el rendimiento ciclista. Se exploran los conceptos de carga externa, que incluye medidas como vatios, distancia y tiempo, y ca…
34m 41s -
Fisiología básica en ciclismo: energías y rendimiento
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda la fisiología del ejercicio, enfocándose en cómo el cuerpo produce energía durante el ciclismo y los deportes de resistencia. Se explican las vías energéticas, la importancia de…
32m 07s -
Desmontando mitos sobre el umbral de potencia en ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda la fisiología detrás del umbral de potencia crítica (FTP) y otros umbrales anaeróbicos. Se cuestiona la idea de que el FTP es un valor fijo e inamovible, presentando evidencia de…
32m 01s -
Entrevista a Itor Biribay: Nutricionista en el Ciclismo Profesional
En este episodio del ciclismo evolutivo, Manuel Sola entrevista a Itor Biribay, un nutricionista con experiencia en ciclismo profesional, quien comparte su trabajo con ciclistas, su enfoque en la nutrición para mejorar el rendimiento y los…
40m 19s -
Entrenamiento de ciclistas: ¿diferencias entre mujeres y hombres?
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender las diferencias en el entrenamiento de ciclistas mujeres y hombres. Se discuten aspectos fisiológicos, como el ciclo menstrual y la variación de hormonas…
30m 21s -
La variabilidad en las adaptaciones al entrenamiento deportivo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora por qué las respuestas al entrenamiento son diferentes entre individuos, a pesar de recibir la misma carga de trabajo. Se analizan conceptos como "respondedores" y "no responded…
32m 56s -
La efectividad de entrenar según las demandas de la competición en ciclismo
En el episodio 7 de Ciclismo Voluntario, se analizan dos modelos de entrenamiento para deportistas: uno que enfatiza la simulación de las demandas específicas de la competición y otro que se basa en mejorar la fisiología a través del entre…
37m 11s
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