resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: rendimiento
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Análisis del Umbral de Lactato y Carga de Entrenamiento en Ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la segunda parte de una conversación con Frederic Sabater y Juan Murías sobre el umbral de lactato y las cargas de entrenamiento. Se discuten los cambios fisiológicos que ocurren e…
47m 15s -
La Cadencia en Ciclismo: Mitos y Realidades
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el tema de la cadencia en ciclismo, tanto en entrenamiento como en competición. Se exploran las diferencias entre cadencias bajas, normales y altas, revisando artículos científicos…
31m 37s -
Entrevista con Xavier Muriel: Rendimiento, Biomecánica y Entrenamiento en Ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el entrenador y biomecánico Xavier Muriel comparte su experiencia y conocimientos sobre el rendimiento ciclista, la importancia de la durabilidad y repetibilidad de los esfuerzos en las carreras, y c…
55m 58s -
Entrevista sobre la métrica DFA Alpha 1 en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se conversa con Luis Magallego y Eitor Tolosa sobre su trabajo en la métrica DFA Alpha 1, desarrollada para optimizar el entrenamiento y rendimiento en ciclismo. A lo largo de la charla, los…
1h 01m -
Entrenamiento polarizado en ciclismo: aclaraciones y conceptos
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda el concepto de entrenamiento polarizado, así como otras formas de distribución de intensidades en la práctica del ciclismo. Se destacan diferentes modelos de entrenamiento (polar…
27m 30s -
Psicología deportiva en el ciclismo: gestión del miedo y optimización del rendimiento
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Manu entrevista a Usue Ochoa, psicóloga deportiva que trabaja con ciclistas profesionales. Hablan sobre la importancia de la psicología en el rendimiento ciclístico, centrándose en temas c…
53m 58s -
La Teoría de la Periodización y la Dependencia del Camino en el Entrenamiento de Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda la teoría de la periodización y su impacto en la comprensión del rendimiento en ciclismo. Se destaca la importancia del artículo "Periodization theory: confronting an inconvenie…
33m 48s -
Entrevista a Kilian Jornet: La importancia del disfrute en el entrenamiento y la conexión con la naturaleza
En la segunda parte de la entrevista a Kilian Jornet, se aborda la relación entre la práctica del deporte y el disfrute de la naturaleza. Jornet reflexiona sobre la necesidad de disfrutar cada entrenamiento y cómo esto influye en el rendim…
37m 33s -
La preparación física en ciclismo: Entrevista a Jorge Azanza
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Jorge Azanza, ex ciclista profesional y actual director deportivo y preparador físico del equipo Euskartel Euskadi. Jorge comparte su experiencia en el ciclismo, desde sus in…
37m 19s -
Entrevista a Juan José Oroz: Gestión de equipos ciclistas y el camino hacia el profesionalismo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Juan José Oroz, manager general y director deportivo del equipo Kern Pharma, comparte su experiencia en el mundo del ciclismo. Hablamos sobre el funcionamiento interno de un equipo ciclist…
35m 09s -
Efectos del sobreentrenamiento en el rendimiento ciclista
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se discute un reciente estudio liderado por Michael Frocar sobre los efectos del ejercicio excesivo en la función mitocondrial y la tolerancia a la glucosa en individuos sanos. Se present…
41m 45s -
Morfotipos en el ciclismo: ¿altura ideal para los ciclistas?
Este episodio del podcast de Ciclismo Evolutivo explora el morfotipo ideal en el ciclismo, centrándose en la influencia de la altura en el rendimiento de los ciclistas. Se comparan ciclistas de diferentes estaturas y se discuten las ventaj…
29m 49s -
Entrevista a Manuel, entrenador de ciclismo y federativo
En esta entrevista, Manuel comparte su trayectoria como entrenador de ciclismo, incluyendo su experiencia en el equipo Café BH Templo y la Federación Española de Ciclismo. Habla sobre su transición de corredor a entrenador, la importancia …
47m 10s -
La importancia de los datos en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se reflexiona sobre la interpretación y el uso de los datos en el entrenamiento. Se sostiene que aunque los datos de potencia y métricas específicas son útiles, no son los únicos elemento…
11m 44s -
Entrevista con Pedro Vival: Psicología y Ciclismo
En este episodio del podcast, Manuel entrevista a Pedro Vival, un experto en psicología aplicada al deporte y autor de libros sobre el tema. Hablan sobre la importancia de la mentalidad en el rendimiento deportivo, enfocándose en cómo los …
57m 52s -
La importancia del placer y el propósito en el ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se reflexiona sobre el significado de disfrutar del ciclismo y el entrenamiento, destacando la relación entre el placer y el propósito. Se menciona la perspectiva de Epícteto y Séneca sob…
30m 59s -
Respondemos a vuestras dudas sobre entrenamiento en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se abordan preguntas de los oyentes, específicamente sobre cómo optimizar el entrenamiento sin potenciómetro y cómo gestionar la carga de trabajo cuando se compite frecuentemente. Se ofrecen…
34m 43s -
Comprendiendo las Limitaciones en el Rendimiento Ciclístico
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se abordan las frecuentes dudas de los ciclistas sobre las limitaciones en su rendimiento durante las carreras. Se exploran conceptos como la falta de fondo, chispa, fuerza y su relación con…
33m 21s -
La complejidad de la ciencia en el ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda la situación actual de la ciencia en relación con el entrenamiento y el rendimiento en ciclismo. Se critican metodologías erróneas y se destacan las limitaciones del conocimient…
32m 55s -
La importancia de la adaptación en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el proceso de entrenamiento y la necesidad de adaptar los planes a las condiciones individuales y cambiantes de cada deportista. La entrevista con Natalia Balaguer destaca que n…
28m 10s -
Entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de torque y su relación con el entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo. Se discuten las diferencias entre torque y potencia, cómo aplicar este tipo de e…
26m 12s -
Análisis de datos en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda la importancia del análisis de datos en el entrenamiento, desmitificando el miedo hacia este concepto. Se discute cómo todos procesamos datos en nuestra vida diaria, y cómo esto …
30m 13s -
Mejora del rendimiento en ciclismo: Cómo medir y mejorar el fondo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se continúa la discusión sobre el entrenamiento de fondo. Se explora cómo medir esta capacidad y se analizan los factores que influyen en el rendimiento a lo largo del tiempo. Se abordan …
37m 16s -
La importancia del fondo en el rendimiento ciclista
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de "fondo" en el ciclismo, que se refiere a la capacidad de mantener el rendimiento a pesar de la fatiga. Se discuten los factores fisiológicos implicados como la cap…
28m 55s -
Dudas frecuentes sobre entrenamientos en ciclismo profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Noel Martín, Antonio Campos y Juan José Pérez discuten las preguntas más comunes sobre entrenamiento en ciclismo recibidas a través de redes sociales. Abordan temas complejos como los vatios necesari…
1h 20m
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