resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: salud
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Reflexiones sobre el ayuno prolongado y su relación con la salud
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el anfitrión comparte su decisión de realizar un ayuno prolongado de cinco días, explicando tanto su experiencia personal como la perspectiva científica sobre el ayuno terapéutico. A lo larg…
48m 55s -
La importancia del peso óptimo en el ciclismo y cómo determinarlo
En el episodio 52 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la relación entre el peso corporal y el rendimiento en el ciclismo. Se discute cómo identificar el peso óptimo, la composición corporal y los riesgos asociados a una reducción exc…
37m 48s -
La complejidad de los sistemas en el deporte y su impacto en el entrenamiento
En el episodio 54 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de comprender los sistemas complejos en el contexto del deporte, especialmente en el ciclismo. Se diferencia la visión mecanicista y determinista del cuerpo humano …
38m 50s -
Conversación con Julián Sanz sobre el ciclista de ultra resistencia
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Julián Sanz, un reconocido corredor de ultra distancia, comparte su experiencia en competiciones exigentes, como la Reina Croa América y el campeonato de 24 horas. Discute su trayectoria e…
1h 01m -
La influencia de la evolución y la psicología en el entrenamiento de resistencia
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Marcos Vázquez discute la evolución del ser humano en relación con el entrenamiento de resistencia, los efectos del ejercicio sobre la salud y el rendimiento, y la gestión de la percepción de la fati…
54m 09s -
Aprendiendo del pasado: Claves evolutivas para mejorar el rendimiento y la salud en el ciclismo
En el episodio 49 del podcast Ciclismo Evolutivo, se explora la importancia de entender el pasado humano, desde el paleolítico hasta nuestros días, para mejorar el rendimiento deportivo y la salud. Se analiza cómo la evolución de la especi…
36m 58s -
Reflexiones sobre la educación deportiva infantil y la presión parental
En este episodio de ciclismo evolutivo, se presenta la segunda parte de la entrevista con Ángel Gutiérrez, donde se aborda la influencia de los padres en la práctica deportiva de los niños. Se discuten temas como la importancia de permitir…
34m 39s -
Mantenerse Activo y Saludable Durante la Cuarentena
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de mantenerse activo y saludable durante la crisis sanitaria provocada por el COVID-19. Se responden preguntas de la audiencia sobre cómo lidiar con la ansiedad y el aumento …
36m 00s -
Análisis de las curvas de potencias críticas en ciclismo
En el episodio 43 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de curvas de potencias críticas, su utilidad en el entrenamiento ciclista y los errores comunes al interpretarlas. Se explica que estas curvas representan los datos de…
40m 53s -
La relación entre rendimiento y salud en el deporte
En el episodio 40 del podcast Ciclismo Evolutivo, se explora la idea errónea de que el alto rendimiento en los deportes no es saludable. Se analiza cómo el concepto de salud debería entenderse como un continuo en lugar de una dicotomía, en…
34m 24s -
La Importancia del Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo: Aplicaciones y Beneficios
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se discuten las ventajas y desventajas del entrenamiento de fuerza en la bicicleta en comparación con el gimnasio. Se abordan los objetivos de mejora del rendimiento, la metodología para r…
36m 19s -
La interconexión de los sistemas complejos en la naturaleza y el cuerpo humano
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora la relación entre los sistemas complejos, como los ecosistemas y el cuerpo humano. Se destaca cómo estas partes están interconectadas y cómo los cambios en una pueden afectar el…
36m 41s -
La transición entre el triatlón y el ciclismo: consejos del entrenador Seva Abril
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se entrevista a Seva Abril, entrenador de triatletas y atleta de trail running. Se discuten las diferencias en el entrenamiento entre triatletas y ciclistas, la viabilidad de pasar de un …
49m 14s -
Entrevista a Itor Biribay: Nutricionista en el Ciclismo Profesional
En este episodio del ciclismo evolutivo, Manuel Sola entrevista a Itor Biribay, un nutricionista con experiencia en ciclismo profesional, quien comparte su trabajo con ciclistas, su enfoque en la nutrición para mejorar el rendimiento y los…
40m 19s -
Beneficios y consideraciones del entrenamiento en ayunas
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo se aborda el polémico tema del entrenamiento en ayunas, analizando su relevancia histórica, los beneficios metabólicos, así como los posibles problemas relacionados con la digestión y el rend…
32m 59s -
Introducción al podcast Ciclismo Evolutivo: ciencia y entrenamiento para mejorar el rendimiento
En el primer episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el anfitrión presenta el enfoque crítico y científico que guiará las conversaciones sobre ciclismo, salud y entrenamiento. Se explora la importancia de comprender la relación entre la e…
33m 57s
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