resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: salud
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Genética vs Estilo de Vida: El papel del entorno
El episodio aborda la compleja relación entre la genética y el estilo de vida, desafiando la idea de que somos esclavos de nuestros genes. Se explica que, si bien la genética define nuestro techo biológico y es relevante en el alto rendimi…
12m 52s -
Respuestas sobre Entrenamiento, Salud y Fisiología
En este episodio, se abordan dudas fundamentales sobre el rendimiento deportivo y la salud. Manu analiza si es necesario reducir la masa muscular en deportes de resistencia, concluyendo que el cuerpo se autorregula según las demandas reale…
31m 22s -
Entrenamiento Amateur vs. Profesional: Mitos y Realidad
En este episodio, el autor cuestiona la tendencia actual de imitar los métodos de entrenamiento de los deportistas de élite. Explica por qué, para la gran mayoría de aficionados, copiar rutinas diseñadas para profesionales no solo es inefi…
25m 30s -
La complejidad de los sistemas: perturbaciones, adaptaciones y el equilibrio dinámico
En este episodio, Manu y David Salesa exploran la complejidad de los sistemas naturales, centrándose en cómo las perturbaciones afectan a la salud y el medio ambiente. A través de la analogía entre sistemas ecológicos y la vida humana, dis…
1h 37m -
La salud y el rendimiento: Un enfoque integral y personalizado
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, Manu profundiza en la relación entre salud y rendimiento, abordando la complejidad de la salud más allá de la ausencia de enfermedad. Discute la importancia de la salud física, mental y ambiental,…
27m 45s -
Comprendiendo la Ergodicidad en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio, se discute el concepto de ergodicidad, su aplicación en la salud, el entrenamiento y la investigación científica. Se explica cómo este concepto afecta la forma en que interpretamos los resultados de los estudios y la impo…
56m 55s -
La comprensión del dolor y su relación con el entrenamiento: Entrevista a Aurora Jiménez
En este episodio del podcast Rendimiento Evolutivo, se entrevista a Aurora Jiménez, fisioterapeuta especializada en el dolor. Durante la conversación, se abordan conceptos clave sobre el dolor, su naturaleza, mitos, y cómo afecta a los dep…
57m 54s -
Entrevista a Íñigo Saint-Millán: Investigación y rendimiento en el ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manu entrevista a Íñigo Saint-Millán, reconocido investigador y director de rendimiento del Team UAE. Durante la conversación, Íñigo comparte sus conocimientos sobre el lactato, la energía mitocondri…
54m 31s -
La relación entre salud, ecología y rendimiento en el deporte: un enfoque multidisciplinario
En este episodio del podcast "Rendimiento Evolutivo", se dialoga con David Salesa, graduado y doctorando en ciencias ambientales. Se explora la conexión entre salud, rendimiento deportivo y ecología, resaltando cómo la contaminación y la p…
1h 25m -
Histeresis en el entrenamiento: un nuevo enfoque para evaluar rendimiento y salud en deportistas
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se habla con Juc Montut sobre la histeresis, un concepto nuevo en la monitorización del entrenamiento y la salud de los deportistas. Este fenómeno se refiere a la dependencia histórica de las variabl…
28m 54s -
Mesa Redonda sobre Nutrición Deportiva en Ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se presenta una mesa redonda con cuatro nutricionistas de alto nivel que discuten temas esenciales de la nutrición en el deporte, como la periodización nutricional, la distribución de carbohidratos y…
1h 18m -
Entrevista con Mari Carmen: Educación Corporizada y Sistemas Complejos en Deporte
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Mari Carmen, doctoranda en la Universidad de Barcelona, quien habla sobre su investigación en sistemas complejos aplicados al deporte y la educación incorporizada. Mari Carmen compart…
1h 04m -
La Fisiología de Redes en el Ejercicio: Nuevas Perspectivas en la Coordinación Muscular y Cardiorespiratoria
En esta entrevista, Sergi García Retortillo, profesor en la Universidad de Wake Forest, explora el innovador campo de la fisiología de redes, que estudia la coordinación entre diferentes órganos y músculos durante el ejercicio. A lo largo …
54m 32s -
La Importancia de la Biología y la Microbiota en el Rendimiento Deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manu entrevista a Jesús Álvarez Herms, un experto en preparación física y biología, para discutir el proceso de adaptación en el entrenamiento, la importancia del estímulo adaptativo y el papel funda…
47m 26s -
Conversación sobre nutrición, hábitos y entrenamiento con Alberto Álvarez (The Macro Wizard)
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Alberto Álvarez, conocido como The Macro Wizard, comparte su enfoque sobre nutrición, ejercicio y hábitos de vida. Discute la importancia de simplificar la información nutricional, la necesidad de pe…
1h 00m -
La importancia del ejercicio y la actividad física en la formación de jóvenes deportistas
En este episodio del podcast, el profesor Claudio Nieto habla sobre el papel crucial del ejercicio y la actividad física en la vida de los jóvenes, abordando mitos sobre el entrenamiento en niños, la importancia de una vida activa, el impa…
1h 35m -
La búsqueda de la verdad en el entrenamiento deportivo
Un rey obsesionado con su vestuario busca siempre la mayor sofisticación en sus prendas, ignorando que ha llegado al límite de lo posible. Esta historia del rey desnudo sirve como metáfora para el autor, quien, tras años de dedicarse al ci…
19m 01s -
Periodización nutricional para maximizar el rendimiento deportivo
El texto aborda la importancia de la alimentación en la vida y, específicamente, su relación con el rendimiento físico. Se analiza cómo la periodización nutricional puede optimizar las adaptaciones fisiológicas de los deportistas, destacan…
24m 56s -
Entrevista con Ángel Gutiérrez sobre el entrenamiento infantil, lesiones y la educación deportiva
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se presenta la segunda parte de una entrevista con el experto Ángel Gutiérrez. Se abordan temas relacionados con el entrenamiento de deportistas jóvenes, la responsabilidad de los padres e…
34m 39s -
Entrevista sobre tecnologías de monitorización de glucosa y su impacto en salud y rendimiento
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se realiza una entrevista con Alberto Condemayado, fundador de Sugar Hero, y Eitor Biribay Morales, sobre la monitorización en tiempo real de la glucosa plasmática. La conversación aborda cómo estas …
1h 03m -
Entrevista con Natalia Balaguer: Ciencia de la complejidad en el rendimiento deportivo
En este episodio del postcard de ciclismo evolutivo, se lleva a cabo una entrevista con Natalia Balaguer, catedrática en ciencias del deporte y experta en sistemas complejos. A lo largo de la conversación, se aborda la importancia de enten…
1h 08m -
Entrevista a Íñigo Saint-Millan: Rendimiento y Salud en Ciclismo
En esta entrevista, Íñigo Saint-Millan, director de rendimiento del equipo UAE y destacado investigador en el área de metabolismo y enfermedades degenerativas, comparte sus conocimientos sobre el lactato, la importancia de la mitocondria, …
54m 31s -
Reflexiones en el postcard número 100 de ciclismo evolutivo
En este episodio especial del postcard, se realiza un repaso a los aprendizajes adquiridos a lo largo de casi dos años. Se destacan cinco ideas clave relacionadas con el entrenamiento y la salud, enfatizando la importancia de adoptar una v…
38m 32s -
Héroes olvidados de la prevención en la sociedad
El texto reflexiona sobre la figura de los héroes en la sociedad, enfatizando la diferencia entre aquellos que son reconocidos tras una catástrofe y los héroes anónimos que trabajan en la prevención. Se menciona un ejemplo hipotético de un…
6m 58s -
La importancia del entrenamiento en resistencia y core para ciclistas
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", Manuel entrevista a Rubén Espinosa, entrenador personal y creador del podcast "Hijos de la Resistencia". Se abordan temas como la relevancia del entrenamiento de resistencia en la salud, la falta d…
1h 06m
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