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Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: ciclismo
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Comprendiendo la Ergodicidad en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio, se discute el concepto de ergodicidad, su aplicación en la salud, el entrenamiento y la investigación científica. Se explica cómo este concepto afecta la forma en que interpretamos los resultados de los estudios y la impo…
56m 55s -
La Importancia de la Constancia y la Duración en el Entrenamiento Ciclista
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se aborda la duración estándar de 4 a 6 meses en los planes de entrenamiento para alcanzar el máximo rendimiento, así como la percepción errónea del corto placismo en el deporte. Se discute la necesi…
24m 55s -
Análisis del rendimiento ciclista en el Tour de Francia: potencias, fórmulas y estimaciones
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, se explora la primera parte del Tour de Francia a través del análisis de la potencia y capacidad anaeróbica de Tadej Pogacar. Se presentan fórmulas matemáticas para estimar los vatios que un cicli…
27m 23s -
La Importancia de la Salud Bucodental en el Rendimiento Deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el anfitrión Manu entrevista a Eider Unamuno, odontóloga especializada en odontología deportiva. Eider aborda cómo la salud bucodental influye en el rendimiento de los deportistas, explicando temas c…
1h 00m -
Entrevista a Manolo Saiz: Estrategias y evolución en el ciclismo profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Manolo Saiz, exdirector del equipo 11 (posteriormente Liberty Seguros). Saiz comparte su experiencia en la gestión de un equipo ciclista, el entrenamiento y la nutrición de los corred…
1h 17m -
Histeresis en el entrenamiento: un nuevo enfoque para evaluar rendimiento y salud en deportistas
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se habla con Juc Montut sobre la histeresis, un concepto nuevo en la monitorización del entrenamiento y la salud de los deportistas. Este fenómeno se refiere a la dependencia histórica de las variabl…
28m 54s -
Introducción al Bikepacking y su Filosofía
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el presentador Manu entrevista a Javier Bañón Izu, conocido como JaviBike, para hablar sobre el bikepacking, una forma de cicloturismo más aventurera y minimalista. Javier comparte su experiencia en …
50m 17s -
Lecciones del ciclismo para la vida profesional y personal
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Igor González de Gardeano, ex-ciclista profesional y director deportivo, comparte su experiencia sobre cómo los valores aprendidos en el ciclismo pueden aplicarse al mundo empresarial. A l…
47m 17s -
La Mentalidad del Atleta en el Camino hacia el Éxito
En este episodio especial del podcast, el presentador reflexiona sobre su trayectoria hasta alcanzar el episodio 200, compartiendo su evolución personal y profesional. A lo largo del texto, se explora la conexión entre el ciclista y la vid…
22m 07s -
Entrenamiento guiado por la estatua: un enfoque innovador para mejorar el rendimiento en ciclismo y atletismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el deportista olímpico Arturo Casado, doctor y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos, discute su reciente artículo sobre el entrenamiento guiado por la estatua. Este método se basa en l…
53m 55s -
Mesa Redonda sobre Nutrición Deportiva en Ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se presenta una mesa redonda con cuatro nutricionistas de alto nivel que discuten temas esenciales de la nutrición en el deporte, como la periodización nutricional, la distribución de carbohidratos y…
1h 18m -
Mesa redonda sobre la potencia crítica y el segundo umbral en el ciclismo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se lleva a cabo una mesa redonda con cinco investigadores españoles destacados en el campo de la fisiología del deporte. Se discuten conceptos como la potencia crítica, el segundo umbral y…
1h 53m -
Reflexiones sobre el entrenamiento y la importancia de un entrenador en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la relación entre el entrenamiento y las individualidades del deportista, enfatizando que aunque existen bases científicas para el entrenamiento, no hay una fórmula única que se ap…
23m 45s -
La naturaleza del entrenamiento: Una mirada compleja
En este episodio del podcast, Mariano conversa con Manu Solá-Arjona, autor del libro "La naturaleza del entrenamiento". A lo largo de la charla, se discuten temas como el entrenamiento como un sistema complejo, la percepción de esfuerzo, l…
1h 08m -
Mejora tu técnica en ciclismo de carretera con Oscar Sainz
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manuel entrevista a Oscar Sainz, entrenador especializado en técnica ciclista para mountain bike, enduro y carretera. Oscar comparte consejos prácticos sobre cómo abordar obstáculos, curvas y la técn…
1h 00m -
La Esencia del Entrenamiento en Ciclismo: ¿Qué Debes Priorizar?
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender los fundamentos del entrenamiento en ciclismo a través de la metáfora de una pirámide de importancia. Se destaca que muchos ciclistas se enfocan en aspec…
19m 52s -
Entrevista con Juan José González Vadillo sobre el entrenamiento de fuerza en ciclistas
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se reescucha una entrevista con Juan José González Vadillo, un referente mundial en el entrenamiento de fuerza para ciclistas. Se discuten los aspectos clave del entrenamiento de fuerza, la importanc…
59m 50s -
Consejos de nutrición para mantener el peso ideal en ciclistas
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se abordan consejos prácticos sobre nutrición para ayudar a los ciclistas a mantener su peso ideal durante la temporada. Se enfatiza la importancia de una buena educación nutricional como…
36m 11s -
Siete enseñanzas del ciclo natural aplicadas al ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se exploran siete lecciones que se pueden aprender de la naturaleza y cómo pueden aplicarse al ciclismo y la vida. Se discuten conceptos como la adaptación a ambientes adversos, la importancia del há…
28m 36s -
Lanzamiento del libro "La naturaleza del entrenamiento" y entrevista a Carlos Barredo
El autor anuncia la disponibilidad de su libro "La naturaleza del entrenamiento" en formato físico y digital, destacando su éxito en ventas y su impacto en el público amante del ciclismo. Se menciona la inclusión de una entrevista con Carl…
54m 29s -
La búsqueda de la verdad en el entrenamiento deportivo
Un rey obsesionado con su vestuario busca siempre la mayor sofisticación en sus prendas, ignorando que ha llegado al límite de lo posible. Esta historia del rey desnudo sirve como metáfora para el autor, quien, tras años de dedicarse al ci…
19m 01s -
Nutrición en Ciclismo: Estrategias de Competición
Este episodio de Ciclismo Evolutivo se centra en la nutrición estratégica durante competiciones y marchas ciclistas. Se aborda la crucial relación entre la ingesta de hidratos de carbono y el rendimiento, advirtiendo sobre la alta prevalen…
42m 20s -
La ciencia de la carga de entrenamiento en ciclismo
En este episodio de Tirdismo Evolutivo, se explora el concepto de carga de entrenamiento, un elemento clave para entender el rendimiento, la fatiga y el riesgo de lesiones en deportistas. Se analizan tres artículos recientes sobre el tema,…
26m 06s -
Entrevista a Xavier Arteche: Preparador Físico del Equipo Ineos en el Ciclismo Profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, hablamos con Xavier Arteche, preparador físico del equipo Ineos, quien ha trabajado con corredores de élite como Egan Bernal y Richard Carapaz. Xavier comparte su experiencia en el entrenamiento de c…
1h 00m -
Explorando la Relación entre Umbrales, V2+ y Entrenamiento en Ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se presenta la tercera parte de una entrevista con Juan Murías y Frederic Sabater. Se abordan temas clave sobre el entrenamiento en ciclismo, incluidos los umbrales y el V2+, así como la dif…
53m 47s
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