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La importancia del fondo en el rendimiento ciclista
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de "fondo" en el ciclismo, que se refiere a la capacidad de mantener el rendimiento a pesar de la fatiga. Se discuten los factores fisiológicos implicados como la cap…
28m 55s -
Entrevista con Hitor Vidibay: Nutrición y Rendimiento en Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Hitor Vidibay Morales regresa como invitado para compartir su experiencia en el mundo de la nutrición aplicada al ciclismo. Hitor, quien trabaja con el equipo Astana Protein, habla sobre …
49m 54s -
Héroes olvidados de la prevención en la sociedad
El texto reflexiona sobre la figura de los héroes en la sociedad, enfatizando la diferencia entre aquellos que son reconocidos tras una catástrofe y los héroes anónimos que trabajan en la prevención. Se menciona un ejemplo hipotético de un…
6m 58s -
Dudas frecuentes sobre entrenamientos en ciclismo profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Noel Martín, Antonio Campos y Juan José Pérez discuten las preguntas más comunes sobre entrenamiento en ciclismo recibidas a través de redes sociales. Abordan temas complejos como los vatios necesari…
1h 20m -
Entrevista con Juan José González Vadillo sobre entrenamiento de fuerza
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, el presentador entrevista a Juan José González Vadillo, un destacado investigador y catedrático en el ámbito del entrenamiento de fuerza. Se destaca su extensa trayectoria, que incluye se…
59m 35s -
Conversación sobre puertos de montaña y ciclismo con Juanto Uribari
En este episodio del postcard de ciclismo evolutivo, el presentador entrevista a Juanto Uribari, uno de los responsables de altimetrias.com. Juanto comparte su pasión por los puertos de montaña, su historia personal en el ciclismo y cómo s…
1h 09m -
Entrevista con Álvaro Cuadro: Aprendizajes y Desafíos en el Ciclismo Profesional
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Álvaro Cuadro, ciclista profesional del equipo Caja Rural Seguros RGA, comparte su trayectoria en el ciclismo. Discute su inicio en el deporte, la transición a las competiciones profesion…
33m 19s -
Entrevista con José López Chicharro sobre el entrenamiento HIIT en ciclismo
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", el presentador Manuel entrevista a José López Chicharro, reconocido experto en fisiología del ejercicio y doctor en medicina. Se discute la importancia del entrenamiento de alta intensidad (HIIT) p…
30m 06s -
La importancia del entrenamiento en resistencia y core para ciclistas
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", Manuel entrevista a Rubén Espinosa, entrenador personal y creador del podcast "Hijos de la Resistencia". Se abordan temas como la relevancia del entrenamiento de resistencia en la salud, la falta d…
1h 06m -
Entrevista con Josune Murillo: del ciclismo profesional al entrenamiento
En este episodio del podcast sobre ciclismo evolutivo, se entrevista a Josune Murillo, ex-ciclista profesional y actual entrenadora en el equipo Movistar. Se abordan temas como su transición de corredora a entrenadora, la diferencia entre …
53m 09s -
Entrevista con Íñigo Mújica: La Cuantificación de Cargas en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, entrevistamos a Íñigo Mújica, doctor en biología del ejercicio y ciencias del deporte, quien comparte su amplia experiencia en el entrenamiento y la fisiología del deporte. Hablamos sobre…
43m 15s -
Impacto de la Inteligencia Artificial en el Entrenamiento Ciclístico
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Gabriel de la Matía, entrenador y programador informático, comparte su experiencia en la aplicación de la inteligencia artificial y redes neuronales al entrenamiento ciclista. Gabriel expl…
1h 31m -
Entrevista con Carlos Barredo: Reflexiones sobre el Ciclismo Evolutivo
En este episodio del podcast, Carlos Barredo, ex ciclista profesional y actual entrenador, comparte su experiencia en el mundo del ciclismo. Desde su trayectoria como atleta hasta su rol como preparador de ciclistas, Barredo aborda temas c…
53m 32s -
Comprendiendo las Zonas de Entrenamiento en Ciclismo
Este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se centra en las zonas de entrenamiento, aclarando conceptos erróneos y proporcionando una base para su uso en el entrenamiento. Se discuten las diferencias entre las zonas y cómo estas no so…
41m 11s -
La fuerza de volver a vivir a través del ciclismo
Un relato sobre la lucha personal de un ciclista tras recibir un diagnóstico médico que amenaza su capacidad para andar en bicicleta. A pesar de las palabras desalentadoras del médico, el protagonista encuentra apoyo en un amigo, lo que le…
11m 34s -
Análisis del final de la Vuelta a España y evolución del ciclismo
En este episodio del podcast Cisquismo Evolutivo, un grupo de expertos en ciclismo discute el cierre de la Vuelta a España y la polémica entre los ciclistas Roglic, Carapaz y Limo. Analizan la presión que enfrentó Roglic, la influencia del…
54m 34s -
Análisis del rendimiento en ciclismo: Las pendientes y la potencia
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se explora la relación entre las pendientes en las etapas de ciclismo y su impacto en el rendimiento de los ciclistas. Se discuten conceptos de física, como la resistencia aerodinámica y l…
35m 24s -
Reflexiones sobre la formación en ciclismo y la importancia del sentido común en el entrenamiento
En este podcast, Mikel Zavala, profesor titular de la Universidad de Granada y director de rendimiento en el equipo Movistar, comparte su visión sobre la formación en ciclismo, la importancia del sentido común y el valor de las relaciones …
49m 44s -
Navegando en el Exceso de Información sobre Ciclismo y Rendimiento
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el problema del exceso de información disponible sobre el entrenamiento y rendimiento en ciclismo, así como en otros ámbitos. Se discute cómo la saturación de datos puede llevar…
40m 41s -
Enfoque del periodo otoñal en ciclismo: descanso y pretemporada
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se discute cómo abordar el periodo otoñal en ciclismo, que tradicionalmente se considera como tiempo de descanso y pretemporada. Se destacan dos fases clave: el periodo de recuperación y el …
35m 33s -
Entrevista a Jan Margarit: Un enfoque integral del trail running y la conexión con la naturaleza
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manu entrevista a Jan Margarit, corredor profesional y entrenador en ciencias del deporte. Jan comparte su experiencia en el trail running, las diferencias con el ciclismo y la importancia de la cone…
44m 22s -
Mesa Redonda Post Tour de Francia: Análisis y Opiniones de Expertos
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, un grupo de expertos y entrenadores comparten sus opiniones sobre el reciente Tour de Francia. Discutieron el nivel de exigencia de la competición, el dominio de un equipo específico y los rendimient…
1h 01m -
El precio a pagar en el ciclismo: sacrificio y recompensa
En este episodio del podcast de Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de "pagar el precio" en el contexto del entrenamiento y rendimiento en ciclismo. Se discute sobre los sacrificios necesarios, como el tiempo y esfuerzo, que se deben…
28m 08s -
Dependencia de la mejora en el rendimiento ciclista: Carga externa e interna
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la pregunta crucial sobre de qué depende la mejora en el rendimiento ciclista. Se exploran los conceptos de carga externa, que incluye medidas como vatios, distancia y tiempo, y ca…
34m 41s -
Introducción al entrenamiento de potencia en ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda la práctica del entrenamiento de potencia para ciclistas. Se explica cómo configurar un potenciómetro y las diferencias entre entrenamientos por pulsaciones y por potencia. Adem…
33m 22s
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