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La conexión entre el ciclismo y la naturaleza: un llamado a la reflexión
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se explora la importancia del entorno natural en el que se práctica el ciclismo, haciendo un paralelismo con otros deportes. Se analiza cómo la intervención humana ha transformado los paisajes y se d…
30m 35s -
Entrevista con Pedro Vival: Psicología y Ciclismo
En este episodio del podcast, Manuel entrevista a Pedro Vival, un experto en psicología aplicada al deporte y autor de libros sobre el tema. Hablan sobre la importancia de la mentalidad en el rendimiento deportivo, enfocándose en cómo los …
57m 52s -
Comprendiendo los calambres musculares: causas y prevención
Este texto aborda la problemática de los calambres musculares, definidos como contracciones involuntarias y dolorosas que afectan a los deportistas durante o después del ejercicio intenso. Aunque se han presentado diversas teorías en relac…
28m 17s -
La Teoría de los Juegos Infinito en el Entrenamiento y el Emprendimiento
El texto explora la diferencia entre juegos finitos e infinitos, enfatizando cómo el entrenamiento y la carrera profesional se asemejan a un juego infinito en el que no hay reglas fijas ni un final definido. Se introduce el podcast de Cicl…
45m 15s -
La importancia del placer y el propósito en el ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se reflexiona sobre el significado de disfrutar del ciclismo y el entrenamiento, destacando la relación entre el placer y el propósito. Se menciona la perspectiva de Epícteto y Séneca sob…
30m 59s -
Respondemos a vuestras dudas sobre entrenamiento en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se abordan preguntas de los oyentes, específicamente sobre cómo optimizar el entrenamiento sin potenciómetro y cómo gestionar la carga de trabajo cuando se compite frecuentemente. Se ofrecen…
34m 43s -
Reglas no escritas en el ciclismo: la importancia del comportamiento en el pelotón
Este texto explora las primeras normas de convivencia registradas, representadas por el código de Hammurabi, y cómo su esencia se refleja en las reglas no escritas que rigen el comportamiento en el ciclismo, particularmente en el pelotón. …
30m 19s -
La trayectoria de Ainoa Prieto en la nutrición deportiva
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Ainoa Prieto, nutricionista del equipo Ineos Granadier, comparte su experiencia en el mundo de la nutrición deportiva. Ainoa ha trabajado con equipos de alto nivel en diferentes deportes, incluyendo …
45m 23s -
Comprendiendo las Limitaciones en el Rendimiento Ciclístico
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se abordan las frecuentes dudas de los ciclistas sobre las limitaciones en su rendimiento durante las carreras. Se exploran conceptos como la falta de fondo, chispa, fuerza y su relación con…
33m 21s -
Evolución de la Estrategia en el Ciclismo Profesional
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", se analiza cómo la táctica en el ciclismo ha cambiado a lo largo del tiempo. Anteriormente, los ciclistas optaban por atacar pronto para distanciarse de sus rivales, mientras que hoy en día se obse…
30m 58s -
Entrevista sobre tecnologías de monitorización de glucosa y su impacto en salud y rendimiento
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se realiza una entrevista con Alberto Condemayado, fundador de Sugar Hero, y Eitor Biribay Morales, sobre la monitorización en tiempo real de la glucosa plasmática. La conversación aborda cómo estas …
1h 03m -
La complejidad de la ciencia en el ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda la situación actual de la ciencia en relación con el entrenamiento y el rendimiento en ciclismo. Se critican metodologías erróneas y se destacan las limitaciones del conocimient…
32m 55s -
Entrevista con Juanmi Mercado: Historias de un Ciclista Profesional
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se entrevista a Juanmi Mercado, un destacado ciclista granadino con una exitosa carrera, incluyendo victorias en el Tour de Francia y la Vuelta a España. Juanmi comparte sus inicios en el…
42m 29s -
La importancia de la adaptación en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el proceso de entrenamiento y la necesidad de adaptar los planes a las condiciones individuales y cambiantes de cada deportista. La entrevista con Natalia Balaguer destaca que n…
28m 10s -
Entrevista con Natalia Balaguer: Ciencia de la complejidad en el rendimiento deportivo
En este episodio del postcard de ciclismo evolutivo, se lleva a cabo una entrevista con Natalia Balaguer, catedrática en ciencias del deporte y experta en sistemas complejos. A lo largo de la conversación, se aborda la importancia de enten…
1h 08m -
Entrevista a Ángel Camarero: Recuerdos del ciclismo en los años 50 y 60
En esta entrevista, Ángel Camarero, ciclista profesional de las décadas de 1950 y 1960, comparte sus experiencias y anécdotas del ciclismo en sus inicios. Habla sobre el contexto de las competiciones de la época, el entrenamiento, la nutri…
51m 02s -
Utilidades de la W Prima y la FRC en el Entrenamiento de Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se exploran las funcionalidades de la W prima y la FRC en el entrenamiento ciclista. Se discuten las formas prácticas de aplicar estos conceptos para mejorar el rendimiento y la planifica…
26m 35s -
La búsqueda del estado de flujo en la vida y en el ciclismo
En este episodio del podcast, se explora el concepto de "flow" o estado de flujo, basado en la obra de Mihaly Csikszentmihalyi, relacionándolo con la motivación, la competición y la búsqueda de metas en la vida. A través de la parábola de …
32m 17s -
Comprendiendo la W Prima en Ciclismo: Energía, Intensidad y Rendimiento
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora el concepto de W Prima, una herramienta matemática que predice la capacidad de un ciclista para generar energía por encima de su umbral de potencia crítica. Aunque este modelo s…
28m 22s -
Entrevista a Íñigo Saint-Millan: Rendimiento y Salud en Ciclismo
En esta entrevista, Íñigo Saint-Millan, director de rendimiento del equipo UAE y destacado investigador en el área de metabolismo y enfermedades degenerativas, comparte sus conocimientos sobre el lactato, la importancia de la mitocondria, …
54m 31s -
Entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de torque y su relación con el entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo. Se discuten las diferencias entre torque y potencia, cómo aplicar este tipo de e…
26m 12s -
Reflexiones en el postcard número 100 de ciclismo evolutivo
En este episodio especial del postcard, se realiza un repaso a los aprendizajes adquiridos a lo largo de casi dos años. Se destacan cinco ideas clave relacionadas con el entrenamiento y la salud, enfatizando la importancia de adoptar una v…
38m 32s -
Análisis de datos en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda la importancia del análisis de datos en el entrenamiento, desmitificando el miedo hacia este concepto. Se discute cómo todos procesamos datos en nuestra vida diaria, y cómo esto …
30m 13s -
Entrenamiento y Fisiología del Oxígeno en Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Iván Rodríguez Hernández, experto en rendimiento deportivo y entrenador de deportistas de resistencia, explica las diferentes etapas que atraviesa una molécula de oxígeno dentro del organ…
55m 15s -
Mejora del rendimiento en ciclismo: Cómo medir y mejorar el fondo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se continúa la discusión sobre el entrenamiento de fondo. Se explora cómo medir esta capacidad y se analizan los factores que influyen en el rendimiento a lo largo del tiempo. Se abordan …
37m 16s
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