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La Ciencia del Rendimiento en Ciclismo: Biomecánica, Aerodinámica y Estrategias de Competencia
En este episodio de "Rendimiento Evolutivo", Manu entrevista a Yeyo Corral, gerente de Macrociclo, quien comparte su experiencia en el ciclismo Pro Tour, profundizando en temas como la biomecánica, la aerodinámica y la preparación técnica …
1h 21m -
Comprendiendo la Ergodicidad en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio, se discute el concepto de ergodicidad, su aplicación en la salud, el entrenamiento y la investigación científica. Se explica cómo este concepto afecta la forma en que interpretamos los resultados de los estudios y la impo…
56m 55s -
La Importancia de la Constancia y la Duración en el Entrenamiento Ciclista
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se aborda la duración estándar de 4 a 6 meses en los planes de entrenamiento para alcanzar el máximo rendimiento, así como la percepción errónea del corto placismo en el deporte. Se discute la necesi…
24m 55s -
La técnica de Fernando Alonso para encontrar la motivación en el deporte
En este episodio del podcast "Rendimiento Evolutivo", se presenta una técnica inspirada en Fernando Alonso que ayuda a deportistas amateurs a encontrar y mantener la motivación frente a la desmotivación existente. Se discute la importancia…
19m 00s -
La comprensión del dolor y su relación con el entrenamiento: Entrevista a Aurora Jiménez
En este episodio del podcast Rendimiento Evolutivo, se entrevista a Aurora Jiménez, fisioterapeuta especializada en el dolor. Durante la conversación, se abordan conceptos clave sobre el dolor, su naturaleza, mitos, y cómo afecta a los dep…
57m 54s -
Entrevista a Íñigo Saint-Millán: Investigación y rendimiento en el ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manu entrevista a Íñigo Saint-Millán, reconocido investigador y director de rendimiento del Team UAE. Durante la conversación, Íñigo comparte sus conocimientos sobre el lactato, la energía mitocondri…
54m 31s -
La relación entre salud, ecología y rendimiento en el deporte: un enfoque multidisciplinario
En este episodio del podcast "Rendimiento Evolutivo", se dialoga con David Salesa, graduado y doctorando en ciencias ambientales. Se explora la conexión entre salud, rendimiento deportivo y ecología, resaltando cómo la contaminación y la p…
1h 25m -
Análisis de datos en ciclismo: Entrevista a Javier Angulo
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, Manu entrevista a Javier Angulo, conocido como "el tío del dato" en Twitter. Discuten la importancia del análisis de datos en ciclismo profesional, cómo estos datos pueden mejorar el rendimiento d…
57m 12s -
Análisis del rendimiento ciclista en el Tour de Francia: potencias, fórmulas y estimaciones
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, se explora la primera parte del Tour de Francia a través del análisis de la potencia y capacidad anaeróbica de Tadej Pogacar. Se presentan fórmulas matemáticas para estimar los vatios que un cicli…
27m 23s -
La complejidad en el entrenamiento: Perspectivas e incertidumbres
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", Manu conversa con Martí Cañalla sobre la complejidad en el entrenamiento y la importancia de reconocer la influencia del entorno en la adaptación del deportista. Discuten sobre cómo la técnica en e…
1h 32m -
Seguridad y Estrategias en Marchas Cicloturistas: Perspectivas de un Entrenador
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se abordan temas relevantes sobre las marchas cicloturistas y carreras Mazte, en el contexto del inminente Tour de Francia. El entrenador comparte experiencias sobre la seguridad en el pelotón, la im…
29m 45s -
La Importancia de la Salud Bucodental en el Rendimiento Deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el anfitrión Manu entrevista a Eider Unamuno, odontóloga especializada en odontología deportiva. Eider aborda cómo la salud bucodental influye en el rendimiento de los deportistas, explicando temas c…
1h 00m -
Respuestas a Dudas Comunes sobre Entrenamiento y Eventos en Ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el presentador responde a varias preguntas de oyentes sobre entrenamiento, la importancia del trabajo de calidad frente a cantidad, el entrenamiento de resistencia y la periodización de la temporada …
41m 27s -
Entrevista con Totti Corbagán: Aprendiendo del atletismo keniano y la cultura bosquimana
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", se entrevista a Totti Corbagán, un graduado en ciencia del deporte que ha trabajado con atletas de élite en Kenia y ha convivido con los bosquimanos. Totti comparte sus experiencias sobre la vida y…
1h 08m -
Entrevista a Manolo Saiz: Estrategias y evolución en el ciclismo profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Manolo Saiz, exdirector del equipo 11 (posteriormente Liberty Seguros). Saiz comparte su experiencia en la gestión de un equipo ciclista, el entrenamiento y la nutrición de los corred…
1h 17m -
Histeresis en el entrenamiento: un nuevo enfoque para evaluar rendimiento y salud en deportistas
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se habla con Juc Montut sobre la histeresis, un concepto nuevo en la monitorización del entrenamiento y la salud de los deportistas. Este fenómeno se refiere a la dependencia histórica de las variabl…
28m 54s -
Introducción al Bikepacking y su Filosofía
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el presentador Manu entrevista a Javier Bañón Izu, conocido como JaviBike, para hablar sobre el bikepacking, una forma de cicloturismo más aventurera y minimalista. Javier comparte su experiencia en …
50m 17s -
Estrategias y experiencias en ultraciclismo y ultraresistencia
En este episodio se discuten las distintas aproximaciones y experiencias de varios expertos en el ámbito del ultraciclismo y la ultraresistencia. Junto a deportistas y entrenadores, se abordan temas sobre la preparación para carreras de la…
1h 21m -
Lecciones del ciclismo para la vida profesional y personal
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Igor González de Gardeano, ex-ciclista profesional y director deportivo, comparte su experiencia sobre cómo los valores aprendidos en el ciclismo pueden aplicarse al mundo empresarial. A l…
47m 17s -
La Mentalidad del Atleta en el Camino hacia el Éxito
En este episodio especial del podcast, el presentador reflexiona sobre su trayectoria hasta alcanzar el episodio 200, compartiendo su evolución personal y profesional. A lo largo del texto, se explora la conexión entre el ciclista y la vid…
22m 07s -
Reflexiones sobre "Todo el mundo miente" y el impacto del Big Data en la percepción social
En este episodio especial, los anfitriones comparten una charla con Adrián Susudio y Sergio Parra sobre el libro "Todo el mundo miente", que explora cómo el Big Data puede revelar verdades ocultas en la conducta humana, desafiando percepci…
24m 52s -
Entrenamiento guiado por la estatua: un enfoque innovador para mejorar el rendimiento en ciclismo y atletismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el deportista olímpico Arturo Casado, doctor y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos, discute su reciente artículo sobre el entrenamiento guiado por la estatua. Este método se basa en l…
53m 55s -
Reflexiones sobre el FOMO en el entrenamiento y el uso de suplementos
El texto aborda la tendencia de los deportistas y entrenadores a caer en el FOMO (miedo a perderse algo) en el ámbito del entrenamiento, especialmente referente a nuevas modas y suplementos. Se discute la importancia de diferenciar entre c…
45m 34s -
Mesa Redonda sobre Nutrición Deportiva en Ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se presenta una mesa redonda con cuatro nutricionistas de alto nivel que discuten temas esenciales de la nutrición en el deporte, como la periodización nutricional, la distribución de carbohidratos y…
1h 18m -
La historia de María: superando desafíos en la montaña
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se narra la experiencia de María, quien, junto a su pareja, enfrenta una exigente ruta de senderismo en un día navideño. A medida que asciende, su cuerpo se adapta a las dificultades del camino y sus…
18m 21s
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