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Entrevista con Mari Carmen: Educación Corporizada y Sistemas Complejos en Deporte
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Mari Carmen, doctoranda en la Universidad de Barcelona, quien habla sobre su investigación en sistemas complejos aplicados al deporte y la educación incorporizada. Mari Carmen compart…
1h 04m -
Análisis de Marcadores de Intensidad en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio de Clima Evolutivo, un grupo de investigadores y entrenadores discute la importancia de los marcadores para controlar la intensidad en el entrenamiento deportivo. Se analizan herramientas como la frecuencia cardíaca, la po…
1h 20m -
La motivación en el entrenamiento: un enfoque complejo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se aborda la complejidad de la motivación en el contexto del entrenamiento y otros aspectos de la vida, como el estudio y la alimentación. Se destaca que el problema principal para muchos no es la fa…
25m 50s -
Mesa redonda sobre la potencia crítica y el segundo umbral en el ciclismo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se lleva a cabo una mesa redonda con cinco investigadores españoles destacados en el campo de la fisiología del deporte. Se discuten conceptos como la potencia crítica, el segundo umbral y…
1h 53m -
La Fisiología de Redes en el Ejercicio: Nuevas Perspectivas en la Coordinación Muscular y Cardiorespiratoria
En esta entrevista, Sergi García Retortillo, profesor en la Universidad de Wake Forest, explora el innovador campo de la fisiología de redes, que estudia la coordinación entre diferentes órganos y músculos durante el ejercicio. A lo largo …
54m 32s -
Reflexiones sobre el entrenamiento y la importancia de un entrenador en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la relación entre el entrenamiento y las individualidades del deportista, enfatizando que aunque existen bases científicas para el entrenamiento, no hay una fórmula única que se ap…
23m 45s -
La importancia de la salud sistémica en el rendimiento deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se presenta la segunda parte de la entrevista a Jesús Álvarez-Herms, quien profundiza en la relación entre la salud sistémica y el rendimiento deportivo. A lo largo de la conversación, Jesús destaca …
54m 43s -
La Importancia de la Biología y la Microbiota en el Rendimiento Deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manu entrevista a Jesús Álvarez Herms, un experto en preparación física y biología, para discutir el proceso de adaptación en el entrenamiento, la importancia del estímulo adaptativo y el papel funda…
47m 26s -
Importancia de la Microbiota y el Sistema Inmunitario en la Salud Integral
En esta entrevista, Sari Alpone, autora de "Es la microbiota, idiota" y "El sistema inmunitario sale del armario", discute la relevancia de la microbiota y el sistema inmune en la salud y rendimiento. Se aborda la necesidad de una visión h…
1h 15m -
La naturaleza del entrenamiento: Una mirada compleja
En este episodio del podcast, Mariano conversa con Manu Solá-Arjona, autor del libro "La naturaleza del entrenamiento". A lo largo de la charla, se discuten temas como el entrenamiento como un sistema complejo, la percepción de esfuerzo, l…
1h 08m -
Entrevista con Adrián Castillo sobre Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca y su Influencia en el Rendimiento Deportivo
En la segunda parte de la entrevista con Adrián Castillo, investigador en ciencias del deporte, se profundiza en el concepto de variabilidad de la frecuencia cardíaca y su relación con el sistema nervioso, el estrés y la recuperación. Se d…
41m 52s -
La importancia de la fisiología en el rendimiento deportivo y la salud
En esta entrevista con Adrián Castillo, co-creador de la revista FISAC y experto en fisiología, se exploran conceptos fundamentales de la fisiología del ejercicio, la relevancia de las mitocondrias y el impacto de la actividad física en la…
43m 06s -
Dicotomía entre suerte y habilidades en el ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se explora la relación entre la suerte y las habilidades en el rendimiento deportivo. Se discute cómo la suerte puede influir en los resultados de las competiciones, a pesar de la prepara…
31m 02s -
Mejora tu técnica en ciclismo de carretera con Oscar Sainz
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Manuel entrevista a Oscar Sainz, entrenador especializado en técnica ciclista para mountain bike, enduro y carretera. Oscar comparte consejos prácticos sobre cómo abordar obstáculos, curvas y la técn…
1h 00m -
Conversación sobre nutrición, hábitos y entrenamiento con Alberto Álvarez (The Macro Wizard)
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Alberto Álvarez, conocido como The Macro Wizard, comparte su enfoque sobre nutrición, ejercicio y hábitos de vida. Discute la importancia de simplificar la información nutricional, la necesidad de pe…
1h 00m -
La Esencia del Entrenamiento en Ciclismo: ¿Qué Debes Priorizar?
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender los fundamentos del entrenamiento en ciclismo a través de la metáfora de una pirámide de importancia. Se destaca que muchos ciclistas se enfocan en aspec…
19m 52s -
La importancia del ejercicio y la actividad física en la formación de jóvenes deportistas
En este episodio del podcast, el profesor Claudio Nieto habla sobre el papel crucial del ejercicio y la actividad física en la vida de los jóvenes, abordando mitos sobre el entrenamiento en niños, la importancia de una vida activa, el impa…
1h 35m -
Entrevista con Juan José González Vadillo sobre el entrenamiento de fuerza en ciclistas
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se reescucha una entrevista con Juan José González Vadillo, un referente mundial en el entrenamiento de fuerza para ciclistas. Se discuten los aspectos clave del entrenamiento de fuerza, la importanc…
59m 50s -
Consejos de nutrición para mantener el peso ideal en ciclistas
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se abordan consejos prácticos sobre nutrición para ayudar a los ciclistas a mantener su peso ideal durante la temporada. Se enfatiza la importancia de una buena educación nutricional como…
36m 11s -
Adaptación al calor en el rendimiento deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Marcos Celada, autor del ebook "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor", comparte su conocimiento sobre cómo el calor afecta el rendimiento físico. Se abordan estrategias para mitigar sus efec…
43m 15s -
La importancia de la cuantificación en el entrenamiento deportivo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se repasa una entrevista con Íñigo Mújica sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento, diferenciando entre carga externa e interna. Se discute la relevancia de medir adecuadamente…
43m 17s -
Siete enseñanzas del ciclo natural aplicadas al ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se exploran siete lecciones que se pueden aprender de la naturaleza y cómo pueden aplicarse al ciclismo y la vida. Se discuten conceptos como la adaptación a ambientes adversos, la importancia del há…
28m 36s -
Lanzamiento del libro "La naturaleza del entrenamiento" y entrevista a Carlos Barredo
El autor anuncia la disponibilidad de su libro "La naturaleza del entrenamiento" en formato físico y digital, destacando su éxito en ventas y su impacto en el público amante del ciclismo. Se menciona la inclusión de una entrevista con Carl…
54m 29s -
La búsqueda de la verdad en el entrenamiento deportivo
Un rey obsesionado con su vestuario busca siempre la mayor sofisticación en sus prendas, ignorando que ha llegado al límite de lo posible. Esta historia del rey desnudo sirve como metáfora para el autor, quien, tras años de dedicarse al ci…
19m 01s -
Entrevista con Daniel Muñiz: Potencia crítica, W prima y trabajo anaeróbico en el ciclismo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Daniel Muñiz Pumares, profesor en la Universidad de Hertfordshire y experto en ciencia del deporte. A lo largo del programa, se exploran conceptos fundamentales como la potencia críti…
50m 22s
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