resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: ciclismo
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La complejidad de los sistemas en el deporte y su impacto en el entrenamiento
En el episodio 54 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de comprender los sistemas complejos en el contexto del deporte, especialmente en el ciclismo. Se diferencia la visión mecanicista y determinista del cuerpo humano …
38m 50s -
Conversación con Julián Sanz sobre el ciclista de ultra resistencia
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Julián Sanz, un reconocido corredor de ultra distancia, comparte su experiencia en competiciones exigentes, como la Reina Croa América y el campeonato de 24 horas. Discute su trayectoria e…
1h 01m -
Estrategias para afrontar el entrenamiento en rodillos durante el confinamiento
En este episodio especial, un grupo de entrenadores aborda inquietudes sobre cómo adaptarse a la práctica del ciclismo en rodillos durante el confinamiento. Se discuten consejos fundamentales sobre la hidratación, la refrigeración durante …
1h 07m -
Entrenamiento de ciclistas de montaña y carretera con Pablo De La Fuente
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Manu entrevista a Pablo De La Fuente, un reconocido entrenador de ciclismo en España. Pablo comparte su experiencia y conocimientos sobre las diferencias en el entrenamiento de ciclistas …
50m 27s -
Análisis de las curvas de potencias críticas en ciclismo
En el episodio 43 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de curvas de potencias críticas, su utilidad en el entrenamiento ciclista y los errores comunes al interpretarlas. Se explica que estas curvas representan los datos de…
40m 53s -
Entrevista a Francisco Paco Mancebo: Experiencias y reflexiones de un ciclista profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, el ciclista profesional Francisco Paco Mancebo comparte sus experiencias a lo largo de su carrera, desde sus logros en grandes vueltas hasta su visión sobre la importancia de disfrutar del ciclismo. …
51m 57s -
Análisis del TSS y su impacto en el rendimiento en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo se aborda la métrica TSS (Training Stress Score), utilizada para cuantificar la carga de entrenamiento en ciclismo. Se explica su origen, evolución y cómo se calcula, así como sus ventajas y …
35m 29s -
La Importancia del Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo: Aplicaciones y Beneficios
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se discuten las ventajas y desventajas del entrenamiento de fuerza en la bicicleta en comparación con el gimnasio. Se abordan los objetivos de mejora del rendimiento, la metodología para r…
36m 19s -
Periodo de Base en Ciclismo: Guía Integral para Mejorar el Rendimiento
En el episodio 34 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de periodo de base en la preparación ciclista, discutiendo su importancia, objetivos y metodología de entrenamiento. Se enfatiza la necesidad de construir una sólida c…
34m 37s -
La Vida y el Ciclismo: Reflexiones de Carlos Oyarzun
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Carlos Oyarzun comparte su trayectoria como ciclista profesional chileno, sus logros, aprendizajes y la importancia de disfrutar del ciclismo. Destaca la relevancia de la fortaleza mental, la necesid…
1h 25m -
Avances en la nutrición deportiva: entrevista a Itor Vidibay
En el episodio 21 de Ciclismo Evolutivo, se continúa la entrevista con Itor Vidibay, experto en nutrición deportiva. Se abordan temas como el "entrenamiento del sistema digestivo", el umbral de glucógeno y la influencia de las percepciones…
53m 41s -
Entrevista a Itor Biribay: Nutricionista en el Ciclismo Profesional
En este episodio del ciclismo evolutivo, Manuel Sola entrevista a Itor Biribay, un nutricionista con experiencia en ciclismo profesional, quien comparte su trabajo con ciclistas, su enfoque en la nutrición para mejorar el rendimiento y los…
40m 19s -
La lucha contra el hambre: nutrición y hábitos alimenticios en el deporte
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Manuel Solas aborda el problema recurrente que enfrentan muchos deportistas: la relación con la comida y el hambre. Se discuten las trampas de la alimentación poco saludable, el efecto yo-…
32m 09s -
Beneficios y consideraciones del entrenamiento en ayunas
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo se aborda el polémico tema del entrenamiento en ayunas, analizando su relevancia histórica, los beneficios metabólicos, así como los posibles problemas relacionados con la digestión y el rend…
32m 59s -
Entrenamiento de ciclistas: ¿diferencias entre mujeres y hombres?
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender las diferencias en el entrenamiento de ciclistas mujeres y hombres. Se discuten aspectos fisiológicos, como el ciclo menstrual y la variación de hormonas…
30m 21s -
La importancia de la mente en el rendimiento deportivo con John Sanchez
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", el ciclista y psicólogo deportivo John Sanchez comparte su experiencia sobre cómo la mente influye en el rendimiento de los deportistas. Discute la relevancia de los factores psicológicos …
41m 03s -
Estiramientos y su impacto en el rendimiento deportivo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda el polémico tema de los estiramientos y su efectividad en la recuperación y rendimiento en ciclismo. El presentador analiza evidencias científicas y prácticas actuales de deporti…
37m 55s -
Estrategias de Recuperación en Ciclismo Durante Competencias
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se abordan las claves para la recuperación intracompetición, especialmente importante en etapas duras del ciclismo. Manuel Solar Jona analiza cuatro pilares fundamentales: el entrenamiento…
37m 51s -
Entrevista a Jesús González: un ejemplo de compromiso y evolución en el ciclismo
En este primer episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", el anfitrión Manuel entrevista a Jesús González, un ciclista de Granada con quien ha trabajado durante varios años. Jesús comparte su visión del ciclismo, destacando la importancia …
34m 27s -
Planificación del Entrenamiento en Ciclismo: Estrategias y Etapas Clave
Este audioartículo ofrece una guía completa sobre la planificación del entrenamiento en ciclismo, enfocándose en la importancia de la periodización para alcanzar el máximo rendimiento en las competiciones. Se detallan las diferentes fases …
26m 25s -
La Interrelación entre Estrés Mental y Rendimiento en el Ciclismo
En el episodio 5 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la conexión entre la fatiga física y mental, y cómo el estrés cotidiano impacta en el rendimiento deportivo. Se explora el concepto de estrés desde una perspectiva histórica, defin…
37m 42s -
Expectativas y realidades al contratar un entrenador de ciclismo
En este tercer episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Manuel Sola aborda las comunes expectativas erróneas que los ciclistas tienen al empezar con un entrenador. Se discuten conceptos como la búsqueda de métodos mágicos, la importancia…
35m 39s -
La dictadura de los datos en el ciclismo
En el segundo episodio de "Ciclismo Evolutivo", Manuel Sola aborda el impacto de los datos en el entrenamiento deportivo, destacando su predominancia en la conversación entre ciclistas y la tendencia a medir el rendimiento a través de métr…
31m 07s
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