resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: entrenamiento
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La importancia de la adaptación en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el proceso de entrenamiento y la necesidad de adaptar los planes a las condiciones individuales y cambiantes de cada deportista. La entrevista con Natalia Balaguer destaca que n…
28m 10s -
Entrevista con Natalia Balaguer: Ciencia de la complejidad en el rendimiento deportivo
En este episodio del postcard de ciclismo evolutivo, se lleva a cabo una entrevista con Natalia Balaguer, catedrática en ciencias del deporte y experta en sistemas complejos. A lo largo de la conversación, se aborda la importancia de enten…
1h 08m -
Entrevista a Ángel Camarero: Recuerdos del ciclismo en los años 50 y 60
En esta entrevista, Ángel Camarero, ciclista profesional de las décadas de 1950 y 1960, comparte sus experiencias y anécdotas del ciclismo en sus inicios. Habla sobre el contexto de las competiciones de la época, el entrenamiento, la nutri…
51m 02s -
Utilidades de la W Prima y la FRC en el Entrenamiento de Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se exploran las funcionalidades de la W prima y la FRC en el entrenamiento ciclista. Se discuten las formas prácticas de aplicar estos conceptos para mejorar el rendimiento y la planifica…
26m 35s -
Comprendiendo la W Prima en Ciclismo: Energía, Intensidad y Rendimiento
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora el concepto de W Prima, una herramienta matemática que predice la capacidad de un ciclista para generar energía por encima de su umbral de potencia crítica. Aunque este modelo s…
28m 22s -
Entrevista a Íñigo Saint-Millan: Rendimiento y Salud en Ciclismo
En esta entrevista, Íñigo Saint-Millan, director de rendimiento del equipo UAE y destacado investigador en el área de metabolismo y enfermedades degenerativas, comparte sus conocimientos sobre el lactato, la importancia de la mitocondria, …
54m 31s -
Entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de torque y su relación con el entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo. Se discuten las diferencias entre torque y potencia, cómo aplicar este tipo de e…
26m 12s -
Reflexiones en el postcard número 100 de ciclismo evolutivo
En este episodio especial del postcard, se realiza un repaso a los aprendizajes adquiridos a lo largo de casi dos años. Se destacan cinco ideas clave relacionadas con el entrenamiento y la salud, enfatizando la importancia de adoptar una v…
38m 32s -
Análisis de datos en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda la importancia del análisis de datos en el entrenamiento, desmitificando el miedo hacia este concepto. Se discute cómo todos procesamos datos en nuestra vida diaria, y cómo esto …
30m 13s -
Entrenamiento y Fisiología del Oxígeno en Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Iván Rodríguez Hernández, experto en rendimiento deportivo y entrenador de deportistas de resistencia, explica las diferentes etapas que atraviesa una molécula de oxígeno dentro del organ…
55m 15s -
Mejora del rendimiento en ciclismo: Cómo medir y mejorar el fondo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se continúa la discusión sobre el entrenamiento de fondo. Se explora cómo medir esta capacidad y se analizan los factores que influyen en el rendimiento a lo largo del tiempo. Se abordan …
37m 16s -
La importancia del fondo en el rendimiento ciclista
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de "fondo" en el ciclismo, que se refiere a la capacidad de mantener el rendimiento a pesar de la fatiga. Se discuten los factores fisiológicos implicados como la cap…
28m 55s -
Entrevista con Hitor Vidibay: Nutrición y Rendimiento en Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Hitor Vidibay Morales regresa como invitado para compartir su experiencia en el mundo de la nutrición aplicada al ciclismo. Hitor, quien trabaja con el equipo Astana Protein, habla sobre …
49m 54s -
Dudas frecuentes sobre entrenamientos en ciclismo profesional
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Noel Martín, Antonio Campos y Juan José Pérez discuten las preguntas más comunes sobre entrenamiento en ciclismo recibidas a través de redes sociales. Abordan temas complejos como los vatios necesari…
1h 20m -
Entrevista con Álvaro Cuadro: Aprendizajes y Desafíos en el Ciclismo Profesional
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Álvaro Cuadro, ciclista profesional del equipo Caja Rural Seguros RGA, comparte su trayectoria en el ciclismo. Discute su inicio en el deporte, la transición a las competiciones profesion…
33m 19s -
Entrevista con José López Chicharro sobre el entrenamiento HIIT en ciclismo
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", el presentador Manuel entrevista a José López Chicharro, reconocido experto en fisiología del ejercicio y doctor en medicina. Se discute la importancia del entrenamiento de alta intensidad (HIIT) p…
30m 06s -
La importancia del entrenamiento en resistencia y core para ciclistas
En este episodio de "Ciclismo Evolutivo", Manuel entrevista a Rubén Espinosa, entrenador personal y creador del podcast "Hijos de la Resistencia". Se abordan temas como la relevancia del entrenamiento de resistencia en la salud, la falta d…
1h 06m -
Entrevista con Josune Murillo: del ciclismo profesional al entrenamiento
En este episodio del podcast sobre ciclismo evolutivo, se entrevista a Josune Murillo, ex-ciclista profesional y actual entrenadora en el equipo Movistar. Se abordan temas como su transición de corredora a entrenadora, la diferencia entre …
53m 09s -
Entrevista con Íñigo Mújica: La Cuantificación de Cargas en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, entrevistamos a Íñigo Mújica, doctor en biología del ejercicio y ciencias del deporte, quien comparte su amplia experiencia en el entrenamiento y la fisiología del deporte. Hablamos sobre…
43m 15s -
Comprendiendo las Zonas de Entrenamiento en Ciclismo
Este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se centra en las zonas de entrenamiento, aclarando conceptos erróneos y proporcionando una base para su uso en el entrenamiento. Se discuten las diferencias entre las zonas y cómo estas no so…
41m 11s -
Análisis del rendimiento en ciclismo: Las pendientes y la potencia
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se explora la relación entre las pendientes en las etapas de ciclismo y su impacto en el rendimiento de los ciclistas. Se discuten conceptos de física, como la resistencia aerodinámica y l…
35m 24s -
Reflexiones sobre la formación en ciclismo y la importancia del sentido común en el entrenamiento
En este podcast, Mikel Zavala, profesor titular de la Universidad de Granada y director de rendimiento en el equipo Movistar, comparte su visión sobre la formación en ciclismo, la importancia del sentido común y el valor de las relaciones …
49m 44s -
Enfoque del periodo otoñal en ciclismo: descanso y pretemporada
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se discute cómo abordar el periodo otoñal en ciclismo, que tradicionalmente se considera como tiempo de descanso y pretemporada. Se destacan dos fases clave: el periodo de recuperación y el …
35m 33s -
El precio a pagar en el ciclismo: sacrificio y recompensa
En este episodio del podcast de Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de "pagar el precio" en el contexto del entrenamiento y rendimiento en ciclismo. Se discute sobre los sacrificios necesarios, como el tiempo y esfuerzo, que se deben…
28m 08s -
Dependencia de la mejora en el rendimiento ciclista: Carga externa e interna
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la pregunta crucial sobre de qué depende la mejora en el rendimiento ciclista. Se exploran los conceptos de carga externa, que incluye medidas como vatios, distancia y tiempo, y ca…
34m 41s
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