resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: entrenamiento
-
Introducción al uso de potenciómetros en ciclismo
En este episodio del podcast de Ciclismo Evolutivo, se inicia una serie dedicada a la introducción y funcionamiento de los potenciómetros, herramientas clave para medir el rendimiento en ciclismo. Se explican conceptos básicos como la pote…
29m 38s -
Fisiología básica en ciclismo: energías y rendimiento
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda la fisiología del ejercicio, enfocándose en cómo el cuerpo produce energía durante el ciclismo y los deportes de resistencia. Se explican las vías energéticas, la importancia de…
32m 07s -
La historia de Adolfo Bellido y Noel Martín: ciclistas paralímpicos en tándem
En este episodio de ciclismo evolutivo, Adolfo Bellido y Noel Martín, ciclistas paralímpicos de tándem, comparten su trayectoria en el ciclismo adaptado. Adolfo, deficiente visual de nacimiento, habla sobre su transición de otras disciplin…
43m 18s -
Análisis de la plataforma Strava en el ciclismo: beneficios y riesgos
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora la plataforma Strava, destacando su utilidad en el entrenamiento y análisis del rendimiento ciclista. Se abordan tanto las ventajas, como el aumento de la motivación y el recono…
31m 58s -
Influencia de las emociones y la carga holostática en la adaptación del organismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se profundiza en el modelo de adaptación del organismo ante estresores a través de la influencia de las emociones y la carga holostática. Se analiza cómo las emociones, tanto positivas como …
36m 58s -
La complejidad de la adaptación al entrenamiento y su relación con el rendimiento humano
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora la teoría de adaptación al entrenamiento, cuestionando el tradicional enfoque rígido que sostiene que el organismo solo reacciona ante un daño físico. El presentador investiga n…
37m 34s -
Reflexiones sobre el confinamiento: Aprendizajes para entrenadores y deportistas
En este episodio del podcast Cikimovolutivo, se discute el impacto del confinamiento provocado por el coronavirus en la rutina de entrenadores y deportistas. Los participantes comparten sus experiencias, la adaptación a nuevas formas de en…
40m 25s -
Comparativa entre VKO y Gordenchita en entrenamiento deportivo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la rivalidad entre los programas de entrenamiento VKO y Gordenchita, analizando sus ventajas y desventajas desde un enfoque objetivo. El anfitrión comparte su experiencia personal …
34m 02s -
La Motivación y el Establecimiento de Objetivos en el Ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el tema de la motivación y la gestión de objetivos en tiempos de incertidumbre, alejándose de las convenciones típicas de establecimiento de metas extrínsecas. El presentador compa…
40m 40s -
¿Cuánto puedo mejorar en mi rendimiento deportivo?
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda una de las preguntas más comunes entre los deportistas: ¿cuánto se puede mejorar el rendimiento? Se explican diversos factores que influyen en la capacidad de mejora, como la histo…
37m 16s -
Sistemas Complejos en el Deporte: Entrenamiento y Adaptación
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se exploran los principios de los sistemas complejos aplicados al deporte y al entrenamiento. Se destacan cuatro características fundamentales: la incertidumbre en las respuestas de un siste…
44m 50s -
La complejidad de los sistemas en el deporte y su impacto en el entrenamiento
En el episodio 54 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de comprender los sistemas complejos en el contexto del deporte, especialmente en el ciclismo. Se diferencia la visión mecanicista y determinista del cuerpo humano …
38m 50s -
Preguntas y respuestas sobre entrenamiento y nutrición en ciclismo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda la temática de entrenamiento, nutrición y psicología en el ciclismo y otros deportes de resistencia. Se responde a preguntas de los oyentes, comenzando con una consulta de Richar…
33m 12s -
Conversación con Julián Sanz sobre el ciclista de ultra resistencia
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", Julián Sanz, un reconocido corredor de ultra distancia, comparte su experiencia en competiciones exigentes, como la Reina Croa América y el campeonato de 24 horas. Discute su trayectoria e…
1h 01m -
Entrevista a José Ramón Lillo sobre el máximo estado estable de lactato y su relación con el rendimiento en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se entrevista a José Ramón Lillo, doctor en ciencias del deporte, quien profundiza en el concepto del máximo estado estable de lactato y su importancia en el rendimiento en ciclismo. Se disc…
1h 01m -
La influencia de la evolución y la psicología en el entrenamiento de resistencia
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Marcos Vázquez discute la evolución del ser humano en relación con el entrenamiento de resistencia, los efectos del ejercicio sobre la salud y el rendimiento, y la gestión de la percepción de la fati…
54m 09s -
Estrategias para afrontar el entrenamiento en rodillos durante el confinamiento
En este episodio especial, un grupo de entrenadores aborda inquietudes sobre cómo adaptarse a la práctica del ciclismo en rodillos durante el confinamiento. Se discuten consejos fundamentales sobre la hidratación, la refrigeración durante …
1h 07m -
Diez pasos para entrenar utilizando frecuencia cardíaca y percepción de esfuerzo
En este vídeo, Manuel Sol Aljona presenta una guía con diez pasos para entrenar basándose en la frecuencia cardíaca y la percepción de esfuerzo, destinado a deportistas que no cuentan con un medidor de potencia. La presentación se compleme…
24m 16s -
Conversación sobre salud, nutrición y entrenamiento con Ángel Gutiérrez
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el anfitrión conversa con Ángel Gutiérrez, profesor de Fisiología Deportiva, sobre temas cruciales relacionados con la salud y el rendimiento, incluyendo nutrición, psicología y el impacto d…
33m 32s -
Entrenamiento de ciclistas de montaña y carretera con Pablo De La Fuente
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Manu entrevista a Pablo De La Fuente, un reconocido entrenador de ciclismo en España. Pablo comparte su experiencia y conocimientos sobre las diferencias en el entrenamiento de ciclistas …
50m 27s -
Análisis de las curvas de potencias críticas en ciclismo
En el episodio 43 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de curvas de potencias críticas, su utilidad en el entrenamiento ciclista y los errores comunes al interpretarlas. Se explica que estas curvas representan los datos de…
40m 53s -
La relación entre rendimiento y salud en el deporte
En el episodio 40 del podcast Ciclismo Evolutivo, se explora la idea errónea de que el alto rendimiento en los deportes no es saludable. Se analiza cómo el concepto de salud debería entenderse como un continuo en lugar de una dicotomía, en…
34m 24s -
La Importancia del Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo: Aplicaciones y Beneficios
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se discuten las ventajas y desventajas del entrenamiento de fuerza en la bicicleta en comparación con el gimnasio. Se abordan los objetivos de mejora del rendimiento, la metodología para r…
36m 19s -
Periodo de Base en Ciclismo: Guía Integral para Mejorar el Rendimiento
En el episodio 34 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de periodo de base en la preparación ciclista, discutiendo su importancia, objetivos y metodología de entrenamiento. Se enfatiza la necesidad de construir una sólida c…
34m 37s -
Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca en Ciclismo: Episodio 33
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda la importancia del entrenamiento por frecuencia cardíaca, tanto para ciclistas que no cuentan con potenciómetro como para aquellos que no saben interpretar sus datos. Se discute …
38m 16s
Sin resultados. Prueba con otras palabras clave.